慢慢老 活得好 珍惜此刻 活出此生的榮耀 溫暖正向且充滿智慧的歌詞 讓我們學會面對老 活得好 #惟智音樂療癒

歌名：慢慢老 活得好

作詞 惟智 作曲 惟智(SUNO)

【主歌1】

老是不可逆的事情，我要欣然地接受

但衰老，只要努力就不會很快被打倒

每天貫徹，多運動，吃得好，睡得飽

多曬太陽，心情像陽光，那是多美妙

【主歌2】

多閱讀，多學習，讓我保持年輕的心

生命的有限與脆弱，是老讓我體會到

讓我更懂得珍惜彼此，因為因緣來到

不要怕孤獨，出來見見面就不會無聊

【副歌】

慢慢老，活得好，不是為了越活越老

面對生老病死無常，我已學會活得好

讓此生不虛此行，活出我自己的榮耀

慢慢老，活得好，珍惜每一分每一秒

我願意和你一起，在逆境中展現微笑

【橋段】

我們都在學習，如何慢慢老

用心生活，讓每一天都閃耀

不怕改變，不怕未知的來到

只要我們的心還年輕，就能活到老老老

【副歌（重複）】

慢慢老，活得好，不是為了越活越老

面對生老病死與無常，學會活得更好

讓此生不虛此行，活出我自己的榮耀

慢慢老，活得好，珍惜每一分每一秒

我願意和你一起，在逆境中展現微笑

【結尾】

慢慢老，活得好

我願意和你一起，心情愉快，一起走到老

慢慢老，活得好

我願意和你一起，心情愉快，一起走到老

創作心聲

有一天在瀏覽視頻的時候，無意間看到人文講堂黃惠如的演講，主題是 慢老。曾任康健雜誌總編輯的黃惠如，累積豐富的保健知識，如今以作家及瑜珈老師的身分，與大家分享「慢老」的方法。所謂的「慢老」，並不是活得更久，或讓老年期更長，而是延長健康的中年，讓中年期越久越好，老年期越短越好，以提升生命最後十年的生活品質。

我個人覺得，這是很有意思也是很重要的主題，於是就把24分鐘的演講聽完。惠如老師的結語講的特別好，我就將她說的結語整理了一下，想用這個為主軸來做一首歌。

先是把整理的心得丟給AI，讓AI生出一首歌，這樣結構就完整了。再把歌詞的內容加以修改，讓它押韻，讓它更符合我要的期待與內容，讓它更像一首歌。這樣一首新歌就產生了，我主要的想法就是要把「慢慢老，活得好」這個重要精神理念傳遞下去。

通常寫歌，我會挑選我覺得重要的主題，富有意義，大家所關心的，需要傳遞的正能量，才會寫。這首歌雖然詞寫得有點快，一開始還不是特別滿意，但是曲調生成的蠻好的。聽了幾次之後，覺得很不錯，就把推播出去，也很快地獲得很多人的肯定與回響。重要的是，真的很想跟大家分享，一起努力，讓更多人都能「慢慢老，活得好」。

編輯 惟智